Urolithine A

L’urolithine A est une molécule produite par certaines bactéries intestinales à partir des ellagitanins de la grenade, des noix ou des framboises. Tout le monde n’en produit pas la même quantité, ce qui explique l’intérêt pour les compléments qui l’apportent directement. Cette page réunit les références de notre catalogue qui en contiennent, dont la gamme Mitopure de Timeline (gélules, poudre et gummies).

Repères pour comparer

• La dose d’urolithine A par portion : les études publiées ont surtout utilisé 500 mg ou 1 000 mg par jour. Dans les formules multi-ingrédients (NAD+, resvératrol, CoQ10…), la quantité d’urolithine A n’est pas toujours détaillée.
• Urolithine A ou extrait de grenade ? Un extrait de grenade apporte des précurseurs (ellagitanins), pas de l’urolithine A toute faite : lisez la liste d’ingrédients.
• La forme : gélules, poudre, gummies, versions « liposomales »… comparez la teneur réelle et le nombre de prises par jour plutôt que le chiffre en façade.

Aucune allégation de santé n’est autorisée pour l’urolithine A dans l’Union européenne : les descriptions des fabricants sont à lire avec recul.

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