{"product_id":"inner-truth-meditation-avec-bouddha-kit-3-en-1-respiration-guidee-et-calme","title":"INNER TRUTH Méditation avec Bouddha – Kit 3 en 1 Respiration Guidée et Calme","description":"\u003ch2\u003eKit INNER TRUTH Bouddha : respiration guidée et calme au quotidien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe kit réunit une lampe-bouddha 3 en 1 et une balle anti-stress, pensé pour accompagner vos sessions de méditation, vos exercices de respiration et vos routines de relaxation tout au long de la journée. La lampe émet une lumière douce et rassurante et diffuse des sons apaisants qui peuvent aider à recentrer l’attention et à favoriser une sensation de calme dans un cadre personnel, au bureau ou à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contient le kit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLampe-bouddha 3-en-1 avec respiration guidée visuelle et audio, lumière d’ambiance et bruit blanc.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBalle anti-stress résistante à la déchirure pour manipuler pendant les exercices de respiration ou comme outil autonome.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisations possibles et bénéfices potentiels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe n’est pas une solution miracle, mais l’association respiration guidée et sensations sonores peut aider à recentrer l’attention, apaiser les tensions et favoriser un sommeil plus doux après une journée chargée. L’éclairage apaisant et le bruit blanc soutiennent un rituel relaxant, à pratiquer à la maison, au bureau ou dans un espace dédié à la détente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Utilisations concrètes au quotidien : \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePratique rapide de 5 à 10 minutes pendant une pause, au début ou à la fin de la journée.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eActivité guidée pour adultes, adolescents et enfants, y compris ceux vivant avec TDAH, pour développer des habitudes de respiration et d’attention.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eComment l’utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eActivez la lampe avec le bouton et choisissez une couleur d’éclairage qui vous convient. La télécommande permet d’explorer plusieurs modes :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e4-7-8 respiration guidée par les signaux lumineux et la voix du Bouddha.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMode compte à rebours pour une respiration lente et régulière.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMode respiration guidée simple pour les débutants et les enfants.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMode 4-4 pour enfants et débutants : inhaler 4 secondes, exhaler 4 secondes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMode bruit blanc avec pluie, oiseaux ou océan pour un fond relaxant.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOù et quand l’utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParfait sur un bureau, une table de chevet ou dans un coin zen à la maison, en classe ou au travail. Intégrez-le à une routine du soir pour préparer le sommeil ou combinez-le avec d’autres accessoires de méditation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAdultes et adolescents cherchant un outil de centrage et de gestion du stress, y compris ceux qui vivent avec TDAH.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eParents, enseignants et conseillers recherchant des outils d’apprentissage socio-émotionnel.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdée cadeau bien-être pour les amateurs de yoga et de méditation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: Que contient exactement le kit INNER TRUTH Bouddha 3 en 1 ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Une lampe-bouddha 3-en-1 et une balle anti-stress pour les exercices de respiration et la relaxation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: Comment utiliser ce kit pour pratiquer la respiration ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Utilisez la télécommande pour choisir le mode 4-7-8 ou 4-4, puis suivez la guidée pendant 5 à 10 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"INNER TRUTH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56950614327679,"sku":"B0CX11ZYVC","price":49.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/3037\/0687\/files\/inner-truth-lampe-bouddha-3-en-1-respiration-guidee.jpg?v=1770982349","url":"https:\/\/complementvital.fr\/products\/inner-truth-meditation-avec-bouddha-kit-3-en-1-respiration-guidee-et-calme","provider":"complementvital","version":"1.0","type":"link"}